Digitálny detox

Je všeobecne známe, že žijeme v neskutočne rýchlej a uponáhľanej dobe. Ako sa s tým vysporiadať? Prvú prednášku o zdravej výžive v rámci projektu Karpatskej nadácie: Zdravie v digitálnom veku sme absolvovali v marci. A vo štvrtok 18. apríla 2024 sme pre žiakov 6. až 9. ročníka pripravili ďalšiu prednášku so zaujímavým názvom „Digitálny detox“. Keďže nás bolo pomerne dosť, využili sme priestory miestneho kaštieľa a prednášku sme zrealizovali práve tam. Prednášajúcim bol Ing. Miroslav Iľko, majiteľ reklamnej agentúry v Prešove, ktorý nás šokoval tým, že v dnešnom svete nepoužíva ani smartfón, ani žiadne „applewatch“. Sám nám povedal, že títo dnešní pomocníci ho už príliš vyrušovali, vrátil sa preto spať ku klasickému mobilu s klávesnicou a k ručičkovým hodinkám. Jeho prednáška bola zameraná na informácie ohľadom správneho používania mobilu, radil nám tiež, ako sa vyhnúť závislosti.

Veď aj podľa rýchleho orientačného testu sme sa dozvedeli, že väčšina z nás trávi na mobile podstatnú časť dňa. Highlightom prednášky bola aj ponuka na ochutnanie „stravy budúcnosti“, ako sú cvrčky a červíky. Žiaci si túto ponuku nenechali ujsť. Doterajšie činnosti, ktoré sme absolvovali v rámci projektu Zdravie v digitálnom veku, boli prípravou a motiváciou na jeho ďalšie časti, ktorými sú: tzv. OBVYKLÝ a tzv. AKTÍVNY týždeň, ale o nich zas neskôr...

Mgr. Ivana Mihaľová